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血糖値自己測定器の使い方
糖尿病治療の基本に血糖値自己測定器は必須です。
私の通っている病院では、まず血糖値自己測定器を進められます。
毎回の食事をするたびに血糖値を計るよう、そして記録するよう指導されます。
この血糖自己測定器の効果はすばらしいです。
まずは大体2週間もそれば、何を食べたら、何を飲んだら、どのくらい血糖値が上がるの かわかるようになります。
また、どのくらい歩いたら、血糖値はこのくらいになったという統計も取れてきます。

ということは、糖尿病の薬やインスリンに頼らず自分で血糖コントロールができるようになるということです。
私も糖尿病治療初心者のころは、よく本にかいてある血糖値を下げる100 の食品レシピなどを信用して試しました。
血糖値を下げるのに効果があると医者が勧める食品などもです。
それによって、わかったのは大体、本に書いてあるようなことはうそだということ、はっきりと医者の行ってることや書籍がうそという事がわかりました。
まず血糖値に効くキューイはスパーフルーツと紹介されてましたが、これも血糖値下げません! バナナも効果なし。
あとにんじんジュースが効くというので飲んだらこれも血糖値200をはるかに超えました、玄米だってそばだってだべると300 ぐらい血糖値が上昇します。
血糖値測定器はうそつかないですから。 ぜんぜん血糖値を下げる効果なんてないんです。 では、医学会の常識である糖尿病患者にわるいと言われている油物、例えばケンタッキー、ロースカツ、サーロインステーキ、焼肉を腹いっぱい食べます。
おまけに焼酎のお湯割りでも5杯くらい飲んでみましょうか。 そして食後2時間後に血糖値自己測定器で測ると空腹時血糖値が130ぐらいなのに食後が98ぐらいになってたりします。
何度試しても結果は、似たようなものです。 ようするに糖尿病には、油ぎった生活習慣病に悪いとされる食事は非常によいということがわかったのです。
だって糖尿病の人にとってバランスのよい食事より、血糖値をあげない食事が一番健康に良いわけですから。
もちろん、炭水化物カットしても、脂ぎったものは食べないにこしたことありませんが、まずヘモグロビンa1cを6.5に下げるのが目標です。
だからとりあえずは、ヘモグロビンa1cが改善されるまでは、炭水化物を食べるなら、から揚げやステーキでも食べたほうが健康にいいですよ!糖尿病の人は!
私の通っている病院では、まず血糖値自己測定器を進められます。
毎回の食事をするたびに血糖値を計るよう、そして記録するよう指導されます。
この血糖自己測定器の効果はすばらしいです。
まずは大体2週間もそれば、何を食べたら、何を飲んだら、どのくらい血糖値が上がるの かわかるようになります。
また、どのくらい歩いたら、血糖値はこのくらいになったという統計も取れてきます。
ということは、糖尿病の薬やインスリンに頼らず自分で血糖コントロールができるようになるということです。
私も糖尿病治療初心者のころは、よく本にかいてある血糖値を下げる100 の食品レシピなどを信用して試しました。
血糖値を下げるのに効果があると医者が勧める食品などもです。
それによって、わかったのは大体、本に書いてあるようなことはうそだということ、はっきりと医者の行ってることや書籍がうそという事がわかりました。
まず血糖値に効くキューイはスパーフルーツと紹介されてましたが、これも血糖値下げません! バナナも効果なし。
あとにんじんジュースが効くというので飲んだらこれも血糖値200をはるかに超えました、玄米だってそばだってだべると300 ぐらい血糖値が上昇します。
血糖値測定器はうそつかないですから。 ぜんぜん血糖値を下げる効果なんてないんです。 では、医学会の常識である糖尿病患者にわるいと言われている油物、例えばケンタッキー、ロースカツ、サーロインステーキ、焼肉を腹いっぱい食べます。
おまけに焼酎のお湯割りでも5杯くらい飲んでみましょうか。 そして食後2時間後に血糖値自己測定器で測ると空腹時血糖値が130ぐらいなのに食後が98ぐらいになってたりします。
何度試しても結果は、似たようなものです。 ようするに糖尿病には、油ぎった生活習慣病に悪いとされる食事は非常によいということがわかったのです。
だって糖尿病の人にとってバランスのよい食事より、血糖値をあげない食事が一番健康に良いわけですから。
もちろん、炭水化物カットしても、脂ぎったものは食べないにこしたことありませんが、まずヘモグロビンa1cを6.5に下げるのが目標です。
だからとりあえずは、ヘモグロビンa1cが改善されるまでは、炭水化物を食べるなら、から揚げやステーキでも食べたほうが健康にいいですよ!糖尿病の人は!
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